Gafo tư vấn các kiến thức dinh dưỡng hằng ngày, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và chán nản với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vì vậy, đối với người thừa cân hoặc béo phì, việc quản lý chế độ ăn uống để có được thân hình lý tưởng mà vẫn duy trì sức khỏe là một thách thức. Cùng tìm hiểu về dinh...
Detail
Sữa hạt là một dạng sữa thơm ngon và bổ dưỡng, được sản xuất từ các loại hạt như hạnh nhân, đậu nành, óc chó, gạo lứt, yến mạch, hạt phỉ mắc ca,… Chúng cung cấp nhiều axit béo có lợi cho sức khỏe. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng...
Detail
Tết là dịp để mọi người để sum vầy quanh bàn ăn gia đình, thưởng thức những món ngon và trò chuyện về những việc trong năm qua. Ngoài những món truyền thống, bạn có thể thử nấu những món lẩu độc đáo và ngon miệng để cùng gia đình thưởng thức. Hãy cùng chúng...
Đọc tiếp
Lối sống hiện nay và thói quen ăn uống đang dẫn đến tình trạng tăng số lượng người béo phì, thừa cân. Do đó, nhiều người đã chuyển sang các phương pháp giảm cân như giảm calo, chế độ ăn keto và ưa chuộng việc thay thế bữa ăn bằng việc tiêu thụ nước ép...
Đọc tiếp
Sữa bột là loại thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng và thích hợp với mọi độ tuổi. Tuy nhiên để có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất có trong sữa bột, bạn cần phải biết cách uống sữa bột đúng cách. Tìm hiểu những thông tin này qua bài viết ngay sau...
Đọc tiếp
Sắc đẹp không chỉ là ưu tiên của thời đại hiện đại mà còn là tiêu chuẩn quan trọng từ thời kỳ người xưa. Câu ngạn ngữ “Nhất dáng nhì da” đã trở thành một chân lý không chỉ về vẻ ngoại hình mà còn về sức khỏe và tâm hồn. Khao khát có một...
Đọc tiếp
Thức ăn là trong các yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tâm trạng của mỗi người, đặc biệt là trong bữa ăn sáng. Một số người có thể bỏ bữa sáng hoặc ăn không đúng cách, gây ra cảm giác khó tiêu, làm cho cơ thể cảm thấy không thoải...
Đọc tiếp
Mẹ muốn xây dựng chế độ ăn khoa học để hỗ trợ bé tăng cân một cách lành mạnh, tuy nhiên vẫn còn bối rối về việc lựa chọn thực phẩm hợp lý? Dưới đây là những gợi ý về các loại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh chóng và an toàn mà mẹ...
Đọc tiếp
Việt Nam có khá nhiều các loại rau cải đa dạng và phong phú. Thế nhưng, bạn đã từng nghe qua cái tên cải cúc chưa? Cùng tìm hiểu xem rau cải cúc có tác dụng gì và đối tượng không nên ăn rau cải cúc ngay trong bài viết dưới đây. Các đối tượng...
Đọc tiếp
Sò là một loại hải sản giàu chất dinh dưỡng và có hương vị đặc trưng mà không ít người yêu thực phẩm biển đánh giá cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý những món ngon từ sò cực giàu dinh dưỡng mà bạn có thể tham khảo để có thể thực...
Đọc tiếp
