Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Ăn dặm là quá trình bé tập làm quen với đồ ăn ngoài, ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Khẩu phần ăn đạc, loảng tuỳ thuộc vào độ tuổi cũng như sự thích nghi của bé. Ngay từ đầu, mẹ nên thực hiện chế độ ăn dặm cho bé khoa học, sạch sẽ để đảm bảo con được ăn ngon, đủ chất, khoẻ mạnh. Vậy trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Trẻ mấy tháng nên ăn dặm?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú hoàn toàn bằng sữa mẹ là tốt nhất. Sữa mẹ nhiều dưỡng chất, tiệt trùng và tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho con yêu. Tuy nhiên nếu sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng, cữ bú cho con mẹ có thể cho bé bú thêm sữa công thức hoặc cho trẻ ăn dặm.

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Thời điểm ăn dặm tốt nhất cho bé là từ khi bé được 6 tháng tuổi

Thời điểm ăn dặm tốt nhất cho bé là từ khi bé được 6 tháng tuổi, hoặc mẹ có thể cho con ăn sớm hơn từ 4 tháng tuổi nếu sữa mẹ ít.

6 tháng tuổi là lúc sữa mẹ không còn về nhiều, đầy đủ dưỡng chất như trước nữa. Do đó, mẹ nên cho con tập ăn dặm, với các món dễ ăn, giàu dinh dưỡng.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, mẹ nên căn cứ vào các dấu hiệu hoạt động của con để cân nhắc xem bé có thể ăn dặm được chưa? Cụ thể các dấu hiệu như sau:

  • Con có thể ngậm thức ăn trong miệng và nhai.
  • Trẻ ngồi dậy được, kiểm soát đầu tốt.
  • Trẻ có thể bốc thức ăn đưa vào miệng.

Các kiểu ăn dặm cho bé

Hiện nay có nhiều kiểu ăn dặm phổ biến, tuy nhiên các bà mẹ đang cho con ăn dặm 2 kiểu phổ biến là: Ăn dặm tự chỉ huy và ăn dặm truyền thống.

Ăn dặm tự chỉ huy

Là phương pháp trẻ tự bốc đồ ăn ngay từ đầu, mẹ không can thiệp bằng cách đút cho bé. Bé có thể ăn các loại đồ ăn răn để khám phá tốc độ riêng của con.

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Ưu điểm:

  • Trẻ tự lập trong việc ăn uống
  • Trẻ có thể quyết định thời gian ăn, dừng khi đã thấy no
  • Cả gia đình ngồi ăn với nhau
  • Không phải nấu ăn riêng

Nhược điểm:

  • Khó biết được con đã ăn được lượng thức ăn là bao nhiêu
  • Khó xác định con bị dị ứng thực phẩm nào, vì bé ăn nhiều loại cùng lúc
  • Đồ ăn để lộn xộn

Ăn dặm truyền thống

Đây là phương pháo mẹ cho bé làm ăn dần với thức ăn, từ những loại thức ăn looãng xay nhuyễn sau đó sang đồ ăn đặc hơn.

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Phương pháp ăn dặm truyền thống

Ưu điểm:

  • Dễ đo được con ăn được bao nhiêu
  • Đồ ăn không lộn xộn với nhau

Nhược điểm:

  • Mẹ phải mất thời bón cho bé
  • Các bữa ăn phải nấu riêng biệt
  • Không biết được con đã ăn no hay chưa
  • Trẻ khó chuyển sang thức ăn rắn nếu đã quen với đồ ăn loảng

Nên cho cho ăn dặm những gì?

Thực phẩm ăn dặm của con cũng nên đầy đủ dưỡng chất, được nấu chín, đảm bảo giữ nguyên được hương vị, các dưỡng chất trong thực phẩm.

Khi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ vẫn cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa bột hàng ngày ít nhất 3 – 4 lần. Cho bé ăn dặm từng chút một sau đó tăng dần khẩu phần ăn dặm của con lên. Mẹ có thể nấu các thực phẩm ăn dặm cho bé như:

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Thực phẩm ăn dặm cho bé giàu dưỡng chất 

  • Các loại chất bột: Mẹ dùng các loại bột gạo xay mịn, hạt sen, đậu xanh, ý dĩ… Những loại này rất giàu chất dinh dưỡng, dễ ăn, bé dễ hấp thụ.
  • Các loại thực phẩm dầu chất đạm: Các loại thịt nạc như thịt bò, thịt lợn, gà… lòng đỏ trứng gà rất giàu chất đạm, chất béo, bé dễ tiêu thụ. Thực phẩm này mẹ cũng nên xay nhuyễn, rây trước khi nấu cho bé.
  • Các loại thực phẩm giàu chất béo: Mẹ có thể bổ sung cho bé các loại dầu oliu, dầu mỡ động vật để tăng cường vitamin, các chất béo, bổ sung hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ cho con.
  • Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin: Mẹ nên bổ sung các loại rau xanh giàu chất dinh dưỡng như súp lơ, rau bina, đậu bắp, rau dền, củ cà rốt, khoai lang… cho bé. Các thực phẩm này giúp bé tiêu hoá tốt, hấp thụ thức ăn tốt hơn.
  • Sữa bột: Mẹ có thể tận dụng sữa bột để nấu bột ăn dặm cho bé kết hợp với bột gạo, thịt, rau… để tăng cường dưỡng chất cho bé.

Những loại thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn dặm

Mẹ không nên cho bé ăn dặm với những loại thực phẩm sau đây:

  • Đồ ăn tươi sống, tái chín
  • Đồ ăn còn xay nấu chưa kỹ
  • Các loại rau củ quả sống
  • Nước chưa được đun sôi, tiệt trùng

Trẻ mấy tháng ăn dặm được?

Mẹ nên bổ sung sữa bột Growtin cho bé cùng với việc ăn dặm

Trẻ nên ăn dặm từ 6 tháng tuổi để bổ sung các dưỡng chất quan trọng, giúp bé hấp thụ đủ chất dinh dưỡng mà sữa mẹ còn thiếu. Ngoài ra mẹ nên bổ sung thêm sữa công thức cho trẻ. Mẹ có thể tham khảo loại sữa Growtin 1 hoặc sữa Growtin plus sữa non của thương hiệu sữa Gafo để bổ sung dưỡng chất cho con nhé. Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm tại website Gafovn.

Xem thêm: Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì để tăng hệ miễn dịch?

Liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO