Rau má - Loại rau dân dã với vô vàn công dụng

Rau má – Loại rau dân dã với vô vàn công dụng

uong nuoc rau ma
Rau má, còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo, liên tiền thảo, mọc hoang dã khắp nơi và được trồng rộng rãi ở Việt Nam. Loại rau này không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính quý giá.

hung dn 2 cach lam sinh t rau ma du xanh ngon dung diu ca65e15a

Thành phần dinh dưỡng:

Rau má chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, B1, B2, C, E, K, canxi, kali, magie, photpho,…

Công dụng:
  • Tốt cho hệ thần kinh: Rau má giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, giảm stress, lo âu, và hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh như mất ngủ, hay quên.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Rau má giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
  • Tốt cho da: Rau má giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, làm đẹp da, giảm mụn, nám, tàn nhang, và hỗ trợ liền sẹo.
  • Tốt cho hệ miễn dịch: Rau má giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm.
  • Ngoài ra, rau má còn có tác dụng: hạ huyết áp, lợi tiểu, cầm máu, hỗ trợ điều trị bệnh lao, sỏi thận, viêm gan, …

Một số bài thuốc dân gian sử dụng rau má chữa bệnh

  • Giải nhiệt chữa rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt…: Sử dụng 30-100g rau má tươi giã (hoặc xay) lấy nước uống hàng ngày. Có thể phối hợp rau sam, kinh giới.
  • Vàng da do thấp nhiệt: Lấy 30-40g rau má, 30g đường phèn, sắc uống.
  • Tiểu tiện ra máu: chuẩn bị ích mẫu thảo và rau má mỗi thứ một nắm, rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.
  • Bệnh sởi: chuẩn bị 30-60g rau má, sắc uống. Có thể phối hợp rau rệu.
  • Tiêu chảy mùa hè (do trúng thử): lấy 30g rau má sắc với uống với nước gạo.
  • Sốt xuất huyết: Sử dụng 30-100g rau má tươi sắc uống có thể thêm cỏ mực.
  • Táo bón: Lấy 30g rau má giã nát đắp uống nước, bã đắp lên rốn.
  • Áp-xe vú (giai đoạn đầu): Lấy rau má và vỏ quả cau sắc uống. Có thể pha thêm một chút rượu thì hiệu quả càng cao.
  • Hành kinh đau bụng đau lưng: Sử dụng rau má khô tán bột ngày uống 2 thìa con ( tương đương khoảng 30g)
Lưu ý: Khi cơ thể ở trạng thái hư hàn, đang bị đau bụng đi ngoài do hàn thì tránh lạm dụng rau má.

Rau má là loại rau vô cùng dễ tìm kiếm và có rất nhiều tác dụng cho đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, nhờ vào công dụng hữu ích của loại rau này, chúng ta có thể làm đẹp cho bản thân và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.