Bật mí cho mẹ những mẹo giúp trẻ ăn dặm dễ dàng

Bật mí cho mẹ những mẹo giúp trẻ ăn dặm dễ dàng

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Sau 6 tháng đầu tiên được nuôi bằng sữa mẹ, bé có thể bắt đầu ăn dặm để nhận thêm nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, không phải tất cả các bé đều dễ dàng thích nghi với việc ăn dặm. Một số bé không hứng thú với thức ăn đặc, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của chúng. Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ ăn dặm dễ dàng mà chúng tôi đã tổng hợp để giúp ba mẹ vượt qua thách thức này. Cùng tham khảo để áp dụng cho bé nhà mình, ba mẹ nhé!

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Bật mí cho mẹ những mẹo giúp trẻ ăn dặm dễ dàng

Vì sao bé không chịu ăn dặm?

Bé chưa sẵn sàng ăn dặm

Từ khi mới sinh cho đến giai đoạn ăn dặm, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Việc thay đổi chế độ ăn và bắt đầu quen với việc nhai thức ăn làm nhiều bé cảm thấy khó chịu, đặc biệt là khi bé đã quen với việc bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trong một khoảng thời gian dài. Hệ tiêu hóa của trẻ trong khoảng 6-12 tháng tuổi vẫn đang trong quá trình phát triển và còn non yếu, điều này có thể khiến cho quá trình xử lý đồng thời cả sữa và thức ăn dặm trở nên khó khăn. Điều này có thể làm cho bé “cự tuyệt” việc ăn dặm.

Mẹ nấu đồ ăn dặm cho bé chưa đúng cách

Việc nấu ăn dặm cho bé đòi hỏi mẹ không chỉ lựa chọn đúng loại thực phẩm mà còn là chế biến đúng cách. Đối với trẻ mới bắt đầu quá trình ăn dặm, mẹ cần đảm bảo rằng thực phẩm được chọn làm đồ ăn dặm phải đảm bảo độ tươi sống. Trong quá trình chế biến, mẹ cũng cần đảm bảo thức ăn có độ nhuyễn, mềm và nhừ để tránh gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bé. Điều này cũng giúp tránh quá tải khả năng nhai của bé, đặc biệt khi bé vẫn đang trong giai đoạn phát triển khả năng nhai của mình.

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Mẹ cần đảm bảo rằng thực phẩm được chọn làm đồ ăn dặm phải đảm bảo độ tươi sống

Do mẹ nêm nếm gia vị không thích hợp

Không chỉ có hệ tiêu hóa yếu, mà cả các bộ phận khác của trẻ sơ sinh, bao gồm cả thận, cũng đang trong giai đoạn phát triển và chưa hoàn thiện. Vì lẽ này, nêm nếm thức ăn dặm cho trẻ cần chuẩn chỉnh, tránh tình trạng thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt. Khi mẹ nêm nếm “quá tay,” có thể gây ra nhiều vấn đề cho chức năng thận của bé, đồng thời cũng làm cho bé không chịu ăn dặm các món mẹ nấu.

Màu sắc món ăn dặm không hấp dẫn

Màu sắc của món ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hứng thú cho bé khi ăn uống. Trẻ ở độ tuổi này đặc biệt ưa thích những gam màu tươi sáng. Do đó, mẹ nên dành thêm thời gian để trang trí cho món ăn dặm, làm cho nó trở nên phong phú với nhiều màu sắc khác nhau để kích thích sự tò mò và thú vị của bé!

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Màu sắc của món ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hứng thú cho bé khi ăn uống

Giờ ăn dặm thích phù hợp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lịch sinh hoạt của bé nên hạn chế thay đổi một cách liên tục. Các thay đổi thất thường của lịch sinh hoạt, gồm cả giờ giấc ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới hệ tiêu hóa của trẻ. Để đảm bảo sự ổn định, cha mẹ nên tập trung vào việc điều chỉnh và duy trì một khung thời gian ăn dặm phù hợp với các hoạt động khác của bé.

Mẹo để mẹ giúp bé chịu ăn dặm

Nấu từ loãng đến đặc

Khi bắt đầu nấu cháo cho bé, nhiều mẹ thường quên điều chỉnh độ lỏng để phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của bé. Điều này có thể làm cho bé khó chấp nhận thức ăn dặm. Để món ăn trở nên dễ chấp nhận hơn cho bé, mẹ có thể thực hiện tuyệt chiêu bắt đầu từ cháo lỏng, sau đó dần dần chuyển sang cháo đặc. Điều này giúp bé thích nghi từ từ với mùi vị mới và tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa của bé để thích nghi.

Tạo màu sắc cho món ăn dặm

Khi chuẩn bị thức ăn dặm cho bé, mẹ nên cố gắng tạo ra một sự đa dạng về màu sắc và trang trí để làm cho bữa ăn trở nên hấp dẫn và kích thích. Điều này giúp tránh tình trạng bé từ chối ăn dặm.

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Mẹ nên cố gắng tạo ra một sự đa dạng về màu sắc để bé khó từ chối 

Đầy đủ dinh dưỡng

Dựa trên nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thức ăn dặm cho bé là rất quan trọng. Tuy nhiên, việc tăng lượng ăn không nhất thiết đồng nghĩa với việc bé sẽ hấp thụ mọi chất dinh dưỡng. Nếu món ăn dặm của bé có lượng protein, glucid vượt quá mức cần thiết, có thể gây ra các vấn đề như rối loạn đường ruột, tiêu chảy hay cảm giác đầy bụng. Điều này có thể khiến cho bé từ chối ăn dặm. Do đó, việc điều chỉnh cân đối dinh dưỡng trong món ăn dặm là quan trọng, tránh tình trạng thiếu hoặc thừa chất.

Tham khảo: Sữa bột organic

Cho bé tập ăn dặm bằng thức ăn bốc nhón

Trong giai đoạn từ 7 tháng đến 9 tháng tuổi, mẹ có thể khuyến khích bé tập ăn dặm bằng cách sử dụng thức ăn bốc nhón. Để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho bé, mẹ hãy rửa tay cho bé thật sạch sẽ trước mỗi bữa ăn. Tập cho bé tự ăn ở cả những ngày đầu ăn dặm sẽ giúp bé phát triển kỹ năng tự chăm sóc bản thân từ sớm.

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Mẹ có thể khuyến khích bé tập ăn dặm bằng cách sử dụng thức ăn bốc nhón ở giai đoạn 7-9 tháng tuổi

Tạo không gian ăn dặm đa sắc màu

Không gian ăn dặm vui vẻ có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bé và làm cho bé thấy thú vị hơn trong quá trình ăn dặm. Do đó, mẹ có thể tạo không khí vui nhộn bằng cách mở nhạc hoặc đơn giản là vỗ tay khen ngợi, cười đùa nhiệt tình để khuyến khích tinh thần của bé trong lúc ăn dặm.

Để bé tự ăn dặm nếu có thể

Thường khi thấy bé biếng ăn, các bậc phụ huynh thường có xu hướng nuông chiều bằng cách cầm muỗng và giúp bé ăn. Trong giai đoạn ăn dặm, khi bé ở độ tuổi từ 1 đến 1,5 tuổi, bé đã có khả năng tự ăn. Vì vậy, bố mẹ nên khuyến khích bé tự ăn dặm, hạn chế việc giúp đỡ bé để phát triển kỹ năng tự lập của bé.

Mẹo giúp trẻ ăn dặm

Bố mẹ nên khuyến khích bé tự ăn dặm

Hy vọng rằng trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp những thông tin hữu ích để giúp các mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng bé không chịu ăn dặm và bật mí cho mẹ những mẹo giúp trẻ ăn dặm dễ dàng. Chúng tôi mong rằng thông qua những kiến thức này, các mẹ sẽ có thêm khả năng nấu những món ăn dặm dinh dưỡng nhất cho bé yêu của mình. Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm: Dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi

 

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO