Điểm danh các lợi ích sức khỏe từ trái thù lù

Thù lù là một loại cây dại, nhưng quả của nó được biết đến với những lợi ích đối với sức khỏe và là thành phần quan trọng trong nhiều phương pháp điều trị các bệnh lý như viêm phế quản, tiểu đường,… Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về lợi ích sức khỏe từ trái thù lù.

Điểm danh các lợi ích sức khỏe từ trái thù lù

Trái thù lù là gì?

Thù lù được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như cây tầm bóp, cây lồng đèn,… Nó thuộc họ cà và có những đặc điểm nhất định như sau:

• Là một loại cây thảo, thù lù phát triển với thân mọc rủ xuống đất và chiều cao dao động từ 50 đến 90cm, với phần thân cây chia thành nhiều cành.
• Lá cây có hình dạng bầu dục, màu xanh, cuống lá dài và thường mọc so le nhau.
• Hoa của thù lù mọc đơn độc, có màu trắng và nhụy hoa màu vàng.

Thù lù được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như cây tầm bóp, cây lồng đèn,…

Trái của loại cây này có hình tròn, bề mặt nhẵn và thuộc loại quả mọng. Đường kính trung bình của trái thường nằm trong khoảng từ 1,5 cm đến 2,5 cm. Trọng lượng mỗi quả dao động từ 6 đến 10g. Loại quả này thường có màu cam, và nó mang đến hương vị độc đáo với sự kết hợp đặc trưng giữa vị chua và vị ngọt.

Trái thù lù được biết đến với một tên khác là cây tầm bóp. Tên gọi này là do khi bóp, chúng phát ra tiếng nổ nhỏ vui tai. Khi những quả thù lù chín cùng một lúc, chúng trông như những chiếc đèn lồng màu vàng rực rỡ được treo trên cây.

Trái thù lù có thể được sử dụng trong nhiều ứng dụng khác nhau, như ăn trực tiếp, làm bánh kem, làm mứt, làm salad, hoặc dùng để trang trí các món ăn.

Những lợi ích sức khỏe từ trái thù lù

Có nhiều loại cây thù lù, mỗi loại mang đến những đặc tính và khả năng sinh trưởng độc đáo. Mặc dù mỗi loại quả thù lù có vỏ bọc bên ngoài, tên gọi của chúng có vẻ đơn giản và đôi khi kỳ lạ, nhưng lợi ích sức khỏe từ trái thù lù là rất lớn. Do đó, giá thành của loại trái này thường khá cao.

Bảo vệ gan và thận

Gan và thận đều là những cơ quan quan trọng trong cơ thể, và chế độ ăn uống của chúng ta có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chúng. Nếu chế độ ăn uống không khoa học hoặc không lành mạnh, có thể tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý liên quan đến gan và thận. Ngược lại, việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của gan và thận.

Thêm trái thù lù vào chế độ ăn là một trong những cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe gan và thận

Thêm trái thù lù vào chế độ ăn là một trong những cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe gan và thận. Quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với các thành phần như Flavonoid, Alkaloids,… Ngoài ra, các hợp chất trong thù lù cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến gan và thận.

Rất tốt cho mẹ bầu

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần bổ sung lượng sắt đủ để duy trì sức khỏe cá nhân và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Trái thù lù được coi là một nguồn thực phẩm giàu sắt, là lựa chọn hữu ích mà phụ nữ nên tích hợp vào chế độ ăn trong thời kỳ mang thai.

Tham khảo: Sữa tươi organic khác gì với sữa thường?

Tốt cho xương khớp

Trái thù lù chứa nhiều vitamin B3, một loại vitamin quan trọng giúp giảm đau và cung cấp hỗ trợ cho xương khớp

Trái thù lù chứa nhiều vitamin B3, một loại vitamin quan trọng giúp giảm đau và cung cấp hỗ trợ cho sức khỏe của hệ thống xương khớp, làm cho chúng trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Việc bổ sung trái thù lù vào chế độ ăn cũng có thể giúp cải thiện tình trạng viêm và giảm đau nhức xương khớp.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Thù lù là nguồn chất xơ phong phú, đặc biệt là chất xơ hòa tan, có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm nguy cơ tử vong do các vấn đề tim mạch.

Phòng ngừa ung thư

Trái thù lù chứa Quercetin và một số hợp chất chống ung thư, đồng nghĩa với việc việc ăn quả này cũng có thể đóng góp vào việc bảo vệ sức khỏe và phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Do chứa nhiều magie, quả thù lù giúp kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tốt cho dạ dày

Vì chứa những hợp chất hỗ trợ cải thiện triệu chứng dư thừa axit dạ dày, việc ăn loại quả này cũng có thể giảm đi các tình trạng khó tiêu và cảm giác đầy bụng.

Ăn trái thù lù cũng có thể giảm đi các tình trạng khó tiêu và cảm giác đầy bụng

Tốt cho da

Quả thù lù góp phần tạo nên làn da khỏe mạnh, đẹp và mịn màng

Chứa nhiều vitamin C, một trong những chất chống oxy hóa mạnh và quan trọng cho quá trình sản xuất collagen, quả thù lù góp phần tạo nên làn da khỏe mạnh, đẹp và mịn màng.

Lưu ý khi ăn trái thù lù

Trái thù lù là nguồn dinh dưỡng phong phú và có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách hoặc khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Tránh sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong quả thù lù

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi ăn trái thù lù:

• Tránh sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong quả thù lù.
• Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn trái thù lù.
• Cần cẩn trọng nếu loại quả này có thể tương tác với các thành phần trong các loại thuốc điều trị hoặc thực phẩm chức năng khác. Để đảm bảo an toàn, việc ăn trái thù lù để điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về trái thù lù, cũng như các lợi ích sức khỏe từ trái thù lù. Đây là một loại trái cây độc đáo, giàu dinh dưỡng và có giá thành cao. Vì vậy, trước khi sử dụng, hãy nắm rõ thông tin và chọn mua sản phẩm từ những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng.

Xem thêm: Dinh dưỡng cho người đang ăn kiêng

CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO

• Địa chỉ: Xóm Mới, Xã Hồng Lạc, Thanh Hà, Tỉnh Hải Dương, Việt Nam
• Hotline: 1900 633 478
• Email: gafo.vn@gmail.com
• Website: Gafovn.com