Hỏi đáp: Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?
Trong thế giới dinh dưỡng đa dạng ngày nay, sữa tươi đang trở thành một sự lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn đặt ra câu hỏi: “Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?” Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này và khám phá các thông tin hữu ích về ưu tác dụng của sữa tươi cũng như các loại sữa tươi tốt cho bé trên 1 tuổi trong bài viết dưới đây nhé!
Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?
Thời điểm nào nên dùng sữa tươi thay cho sữa bột?
Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi? – Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học, việc cho bé uống sữa tươi chỉ nên bắt đầu khi bé tròn 1 tuổi. Bởi vì sữa tươi chứa nhiều các chất đạm, canxi, phốt pho – điều là các dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ cho sự phát triển của xương, trí não, cơ và răng của trẻ khỏe mạnh và mạnh mẽ.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là sữa tươi, với lượng dưỡng chất cao có thể tạo khó khăn trong quá trình tiêu hóa đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi. Điều này đặt ra một vấn đề quan trọng về sự cân nhắc và kiểm soát chặt chẽ trong quá trình chăm sóc dinh dưỡng cho bé yêu của bạn.
Dưới 12 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa phát triển đủ để xử lý các loại protein phức tạp có trong sữa tươi. Việc cho bé dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể tạo ra một sức ép quá tải lên hệ tiêu hóa của bé. Nếu mẹ không tinh ý và cho bé uống sữa tươi trong giai đoạn này, có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tiêu hóa của trẻ.
Tham khảo: Sữa tươi hữu cơ
Không chỉ vậy, lượng lactoza trong sữa tươi cũng có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn trong ruột, trong khi lượng protein cao có thể tăng công suất làm việc của thận, dẫn đến các vấn đề như mất nước, táo bón, nóng trong, đầy bụng và biếng ăn, có thể gây suy thận ở trẻ. Trong tương lai, trẻ có thể đối mặt với nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường (đặc biệt nếu tiền sử gia đình có người đã từng mắc bệnh này) và tình trạng béo phì khi trẻ trưởng thành.
Đặc biệt, sữa tươi còn có hàm lượng sắt cũng như các vi lượng khác thấp, và nếu như đây là nguồn dinh dưỡng chủ yếu, có thể tăng nguy cơ thiếu máu cho trẻ dưới 12 tháng tuổi trong tương lai. Việc lựa chọn thức ăn phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ là một quyết định quan trọng đối với sức khỏe và phát triển toàn diện của bé yêu.
Tác dụng của sữa tươi đối với trẻ
Phát triển chiều cao
Sữa và các sản phẩm từ sữa chứa một lượng canxi tự nhiên đáng kể, là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển và tăng trưởng xương của trẻ. Việc duy trì một chế độ ăn giàu canxi từ thời thơ ấu và kéo dài suốt cuộc đời có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương của trẻ, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương khi chúng trưởng thành. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích hợp canxi từ nguồn sữa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh của hệ xương của trẻ.
Tăng cường thể lực
Chất đạm có chất lượng sinh học cao trong sữa đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển kỹ năng vận động của trẻ và củng cố cơ bắp. Đồng thời, chất đạm giúp kích thích quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể, góp phần quan trọng vào sự phát triển và duy trì sức khỏe toàn diện của bé.
Tăng cường miễn dịch
Sự đa dạng trong sự lựa chọn giữa sữa tươi, sữa nguyên kem và sữa tách béo mang lại một nguồn cung chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất phong phú cho cơ thể. Việc uống sữa tươi thường xuyên không chỉ hỗ trợ trẻ duy trì một tình trạng sức khỏe tốt mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Điều này đồng thời cũng dẫn đến nồng độ vitamin D trong máu cao hơn, tăng cường sự phát triển và bảo vệ sức khỏe cho trẻ.
Các loại sữa tươi dành cho bé từ 1 tuổi
Sữa tươi nguyên kem
Sữa tươi nguyên kem là sữa được sản xuất từ 100% sữa bò tươi nguyên chất, sản phẩm này cung cấp một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, canxi và phốt pho. Đặc biệt, loại sữa tươi này có ứng dụng đặc biệt trong trường hợp trẻ bị còi xương hoặc suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu trẻ đang có cân nặng đạt chuẩn hoặc trong tình trạng thừa cân thì hãy nên hạn chế dùng loại sữa này.
Ngoài ra, nếu bé của bạn dị ứng với sữa bò thì cũng không nên dùng sữa tươi nguyên kem. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ và đảm bảo rằng chế độ dinh dưỡng được lựa chọn phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe cụ thể của bé.
Sữa tươi tách béo
Sữa tươi tách béo (sữa tươi không béo) được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho trẻ 1 tuổi, nhất là khi muốn hỗ trợ sự phát triển của não bộ ở giai đoạn này. Đặc biệt, nếu bé của bạn đang phải đối mặt với vấn đề thừa cân hoặc béo phì, loại sữa tươi này cũng là lựa chọn phù hợp, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của trẻ.
Sữa tươi ít béo
Sữa tươi ít béo đã được giảm bớt hàm lượng chất béo xuống khoảng 1-1,8%, nhưng vẫn giữ nguyên thành phần chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đối với trường hợp bé có cân nặng trong khoảng phù hợp và bạn không muốn bé tăng cân quá mức, sự lựa chọn của bạn có thể là loại sữa tươi này.
Sữa tươi có đường và không đường
Ngoài các loại sữa tươi đã được đề cập trước đó, thị trường hiện nay còn có loại sữa tươi có đường và sữa tươi không đường dành cho bé 1 tuổi.
Tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích của từng bé, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho con mình. Thông thường, sữa tươi có chứa đường thường được các bé ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, để tránh tình trạng sâu răng, sau khi bé uống sữa tươi có đường, mẹ nên cho bé súc miệng để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bé.
Mong rằng những thông tin vừa được chia sẻ sẽ giúp bạn trả lời được thắc mắc: Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?, có cái nhìn rõ ràng hơn về các loại sữa tươi dành cho trẻ 1 tuổi, từ đó bạn có thể cân nhắc và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với sức khỏe của bé yêu của mình.
Xem thêm: Sữa tươi cho em bé
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO
- Địa chỉ: Xóm Mới, Xã Hồng Lạc, Thanh Hà, Tỉnh Hải Dương, Việt Nam
- Hotline: 1900 633 478
- Email: gafo.vn@gmail.com
- Website: Gafovn.com
