7 tác dụng tuyệt vời của sữa mật ong đối với sức khoẻ
Sữa mật ong là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, với tác dụng vô cùng tuyệt vời. Vậy tác dụng của sữa mật ong tốt như nào với sức khoẻ, nên sử dụng ra sao? Dưới đây là 7 tác dụng tuyệt vời của sữa mật ong đối với sức khoẻ.
7 tác dụng tuyệt vời của sữa mật ong đối với sức khoẻ
Mật ong là sản phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên, có nhiều lợi ích với sức khỏe. Sữa cũng là sản phẩm giàu chất dinh dưỡng. Mật ong với sữa là sự kết hợp hoàn hảo tạo ra sản phẩm vô cùng bổ dưỡng với sức khỏe…
7 tác dụng tuyệt vời của sữa mật ong đối với sức khoẻ
Sữa mật ong mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ như sau:
Giúp cơ thể khỏe mạnh
Sữa và mật ong chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Uống sữa mật ong mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa hóa khỏe mạnh, tăng tỉ lệ hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tối đa. Giúp loại bỏ được các độc tố, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón nhờ tính nhuận tràng từ mật ong và giàu hệ vi sinh đường ruột từ sữa.
Sữa và mật ong chứa hàm lượng lớn lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa
Giúp xương chắc khỏe
Sữa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, một chất dinh dưỡng quan trọng đối với xương.
Nghiên cứu chỉ ra rằng uống sữa giúp tăng mật độ khoáng trong xương, hạn chế nguy cơ loãng xương, giòn xương, xương xốp.. Mật ong còn chứa nhiều thành phần quan trọng khác như vitamin D3, K2, photpho… kết hợp với sữa càng làm xương chắc khỏe, bởi trong mật ong chứa chất chống oxy hóa chống loãng xương.
Mật ong kết hợp cùng với sữa sẽ có tác động cộng tác giúp cơ thể hấp thu tối đa lượng canxi đưa vào tế bào xương
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Trong sữa chứa hàm lượng lớn chất béo nhưng ở dạng chất béo đơn không bão hòa, trong khi mật ong với tác dụng làm giảm các chất béo trung tính, chất béo bão hòa (cholesterol LDL). Với tác dụng làm sạch các mảng bám mỡ thừa thành mạch, giúp mạch máu trong cơ thể lưu thông tốt, ngăn ngừa nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp.
Sữa mật ong tăng cường sức khoẻ tim mạch
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một ly sữa ấm mật ong, 30 phút trước giờ đi ngủ giúp thư giãn loại bỏ được căng thẳng, mệt mỏi nhờ sự loại bỏ thành phần cortisol – một loại chất gây chứng căng thẳng,mất ngủ. Sữa ấm mật ong chứa nhiều các enzym làm dịu thần kinh, cải thiện tâm trạng.
Trong mật ong chứa các carbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan xâm nhập vào não dễ dàng
Tryptophan là hợp chất giúp thư giãn thần kinh và gây buồn ngủ, giúp giấc ngủ sâu giấc không gây mệt mỏi. Thích hợp dùng cho người có chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa
Sữa chứa nhiều lợi khuẩn probiotic và chất xơ dễ tiêu, sự kết hợp với mật ong làm phong phú và đa dạng hệ vi sinh đường ruột.
Các enzyme có trong mật ong có tác dụng chống viêm và bảo vệ niêm mạc hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi trơn tru. Kích thích nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ, khắc phục được tình trạng táo bón, sống phân…
Sữa chứa nhiều lợi khuẩn probiotic và chất xơ dễ tiêu, sự kết hợp với mật ong làm phong phú và đa dạng hệ vi sinh đường ruột
Giúp giảm ho hiệu quả
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm cao, làm giảm sưng viêm, sạch đờm. Kết hợp cùng nguồn dinh dưỡng đa dạng giàu vitamin khoáng chất giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các yếu tố xâm nhập gây hại.
Đặc tính chống viêm làm giảm kích ứng các cơn ho, giảm cảm giác khô họng, rát họng
Giúp tăng cân cho người gầy
Sữa và mật ong đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, sự kết hợp giữa hai loại càng làm tăng tính hỗ trợ nguồn năng lượng dồi dào cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.
Hàm lượng đường tự nhiên cao có trong mật ong và lượng protein chất béo có nhiều trong sữa giúp cơ thể hấp thụ triệt để, vừa khỏe đường tiêu hóa lại vừa giúp tăng cân hiệu quả. Cách kết hợp sữa với mật ong:
– Sữa tươi với mật ong
– Sữa đặc với mật ong
– Sữa bột dinh dưỡng với mật ong
Sữa mật ong giúp tăng cân hiệu quả
Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa mật ong
Mật ong và sữa là hai sản phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải áp dụng cho tất cả các trường hợp như:
– Không sử dụng cho người dị ứng phấn hoa và dị ứng đường lactose
– Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi
– Không sử dụng cho người đường máu cao
– Không sử dụng cho người thừa cân, người có nguy cơ béo phì:Vì mật ong, sữa chứa hàm lượng lớn đường và calo, vì 2 dưỡng chất này càng làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì.
Sữa mật ong rất tốt với sức khoẻ nếu sử dụng đúng cách đúng mục đích. Để phát huy tối đa tác dụng của sữa mật ong bạn nên pha sữa mật ong đúng cách. Bạn có thể theo dõi những kiến thức hay về dinh dưỡng Gafo gợi ý tại website nhé!
Liên hệ
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO
- Địa chỉ: Xóm Mới, Xã Hồng Lạc, Thanh Hà, Tỉnh Hải Dương, Việt Nam
- Hotline: 1900 633 478
- Email: gafo.vn@gmail.com
- Website: Gafovn.com
